उत्तर प्रदेश में गर्मी बनी जानलेवा -17 लोगों की मौत

पूनम शुक्ला : मुख्य प्रबंध संपादक

उत्तर-पश्चिम और मध्य भारत के कई हिस्सों में गर्मी का कहर जारी है। गर्मी के कारण उत्तर प्रदेश में 17 और पंजाब में दो लोगों की मौत हो गई। उत्तर प्रदेश में तीन और उत्तराखंड में दो लोगों की मौत हो गई। कुछ जगहों पर मौसम बदला तो बारिश और वज्रपात भी पड़ा। शनिवार के लिए मौसम विभाग ने बुंदेलखंड और पश्चिमी यूपी के मेरठ, गाजियाबाद, हापुड़, गौतम बुद्ध नगर, बुलंदशहर, झांसी, जालौन, अलीगढ़, मथुरा समेत 19 जिलों में भीषण गर्मी की चेतावनी जारी किया है। 

विशेषज्ञों ने बताया गर्मी से बचने के लिए ये उपाय किए जा सकते है।
1. खूब पानी पिएं, खासकर जब आप बाहर हों या शारीरिक गतिविधि कर रहे हों।
2. हल्के रंग के और ढीले-ढाले कपड़े पहनें जो हवादार हों।
3. जब सूरज की रोशनी तेज हो, तो बाहर जाने से बचें।
4. धूप में बाहर जाते समय, अपने सिर को ढकने के लिए छाता या टोपी का उपयोग करें।
5. जब भी संभव हो, ठंडे पानी से स्नान करें या शॉवर लें।
6. पानी, जूस, या अन्य ठंडे पेय पदार्थों का सेवन करें।
7. जितना संभव हो, एयर कंडीशनिंग या पंखे का उपयोग करके ठंडी जगहों पर रहें। 
8. अपने माथे, गर्दन और कलाई पर ठंडा पानी डालें।
9. भारी और मसालेदार भोजन से बचें।
10. गर्मी में, अपने शरीर को आराम देना महत्वपूर्ण है। 

मौसम विभाग का कहना है दिन में उमस भरी गर्मी और लू जैसी परिस्थितियों के साथ रातें भी सामान्य से ज्यादा गर्म रहेंगी।शनिवार को पूर्वी- दक्षिणी यूपी और तराई के 35 जिलों में गरज-चमक और तेज हवाएं चलने की संभावना जताई गई है। कई बड़े शहरों में पारा 40 डिग्री के पार रहा। 12 जिलों में अधिकतम तापमान 42 से 44 डिग्री सेल्सियस के बीच रहा। कई दिनों से हो रही भीषण गर्मी से लोगों का दम फूलने लगा है। सड़कें भट्ठी की तरह तप रही हैं। 16 जून से पूर्वी और पश्चिमी दोनों संभागों में बूंदाबांदी के संकेत हैं। पूर्वी यूपी के 11 जिलों में 12 जून को बारिश और तेज हवाओं की संभावना है, जबकि पश्चिमी यूपी में हीट वेव को लेकर अलर्ट जारी हुआ है।

अनुमान है कि अगले 7 दिनों में पूर्वी यूपी के अलग अलग जिलों में अधिकतम तापमान में 3 से 5 डिग्री सेल्सियस की कमी आएगी।