ज्यादा पानी पीने से हाई बीपी व हार्टफेल का खतरा कम होता है

केकेपी न्यूज़ ब्यूरो :

हमारे शरीर में सोडियम की मात्र का अधिक होना या कम होना कितना खतरनाक होता है | ये बहुत कम लोग जानते है | सोडियम की मात्र को लेकर इज़राइल के वैज्ञानिकों ने एक शोध में पाया है कि जिन लोगों में सोडियम का स्टार सामनी से अधिक होता है | उनमें हाई बीपी और हार्टफेल होने का खतरा अधिक होता है |

लेकिन पर्याप्त मात्र में पानी पीने से इस खतरे को कम किया जा सकता है | स्वस्थ्य शरीर में 135-146 मिलिइक़्व्लेंट प्रति लीटर सोडियम का स्तर होना चाहिए | इससे अधिक सोडियम स्तर वाले स्वस्थ्य व्यक्तियों में भी हाई बीपी और हार्टफेल होने का खतरा अधिक होता है |

शोधकर्ता प्रोफेसर जोनाथन रबीनोविट्ज ने कहा है कि निष्कर्ष ये बताते हैं कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीना पुरानी बीमारियों की रोकथाम का महत्वपूर्ण व अनदेखा पहलू है | जब शरीर में पानी की कमी होती है तो रक्त में सोडियम की सांद्रता बढ़ जाती है | शोध अध्ययन मेँ यह भी कहा गया है कि शरीर को हाईड्रेट्रेड रखने से हाई बीपी और हार्टफेल होने का खतरा कम हो जाता है |