स्वास्थ्य

तृप्ति शुक्ला -न्यूट्रिशियनिस्ट वैसे तो सभी नवजात शिशु के लिए माँ का दूध अमृत के समान होता है | लेकिन जो बच्चा समय से पूर्व जन्म लिया हो, उसके लिए माँ का दूध एक वरदान है | इससे बच्चे का समग्र विकास के साथ साथ बौद्धिक विकास भी काफी अच्छा …

तृप्ति शुक्ला -न्यूट्रीशियनिस्ट हमारे ऋषि मुनियों ने उपवास की महत्ता को सदियों से जानते थे | इसी जानकारी को आज वैज्ञानिक भी बताते हुए गर्व महसूस कर रहे हैं | अभी हाल ही में नेचर जर्नल में प्रकाशित चूहों के ऊपर किये गये एक शोध के आधार पर कहा गया …

केकेपी न्यूज़: बिहार ब्यूरो: बिहार के कटिहार के मनसाही प्रखंड के ग्राम जयनगर के रहने वाले रफ़ीक अदनान अपने मोटापे व खान पान की वजह से चर्चा का विषय बने हुए है | 30 वर्षीय रफ़ीक अदनान एक किसान हैं | उनका वजन 200 किग्रा से भी अधिक है | …

तृप्ति शुक्ला – न्यूट्रिशनिस्ट हार्ट अटैक आ चुका हो या हार्ट अटैक से बचना हो,हर हाल में आपको खानपान ठीक रखना ही होगा | यदि खानपान में लापरवाही हुई तो आपको इसके भयंकर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं | इसलिए आप अपने आहार में सेचुरेटेड फैट्स जैसे नारियल का तेल,देसी …

तृप्ति शुक्ला -न्यूट्रिशनिस्ट जीआई ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ाने की क्षमता के आधार पर वसायुक्त भोजन को रैंक प्रदान करने की एक प्रणाली है | जिसमे उच्च जीआई वाले आहार खून में शुगर की मात्रा को बढ़ाते हैं | वहीं कम जीआई वाले आहार देर से पचते हैं | …

केकेपी न्यूज़ ब्यूरो : अभी हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया है कि गर्भावस्था के दौरान तनाव,चिंता व अवसाद ज्यादा होने से भ्रूण के मस्तिष्क में बदलाव आता है |जिसके कारण जन्म के 18 महीने बाद शिशु के संज्ञानात्मक विकास में बाधा आती है | शोधकर्ताओं ने …

लखनऊ ब्यूरो : एक शोध से पता चला है कि सामान्य से अधिक ब्लड सुगर वाले युवाओं में हार्ट अटैक की आशंका अधिक होती है | प्री डायबिटीज यानि सुगर होने से पहले की अवस्था | यदि इस दौरान ब्लड सुगर का स्तर सामान्य से अधिक लेकिन टाइप -2 के …

तृप्ति शुक्ला -न्यूट्रीशनिष्ट संतुलित आहार ग्रहण करना परम आवश्यक है। हर किसी के लिए नित्य व्यायाम और योग करना लाभदायी होता है। जहाँ खानपान में लापरवाही और अनियमित दिनचर्या मानव शरीर को मोटापे और तरह-तरह की बीमारियों की तरफ धकेलती है वहीँ एक अच्छी डाइट लेना और नित्य व्यायाम करना …

तृप्ति शुक्ला-न्यूट्रीशनिस्ट क्या है डिटॉक्स डाइट?डिटॉक्स डाइट का उद्देश्य खाने में कुछ समय के लिए बदलाव लाकर शरीर में मौजूद हानिकारक तत्वों को दूर करना है। ऐसा होने पर आप तरोताजा महसूस करते हैं और लंबे समय तक इसे अपनाने से वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है। …

तृप्ति शुक्ला-न्यूट्रीशनिस्ट चिलचिलाती धुप और गर्म हवाओं के मौसम गर्मी में आपकी कार्यक्षमता पर तो बुरा असर पड़ता ही है, अपने ऊपर अधिक ध्यान देने की भी जरूरत होती है। खासकर खानपान का तो इस मौसम में विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए। इस मौसम में ऐसी सब्ज़ियों, फल और पेय …